ΧΕΛΙ ΚΑΠΝΙΣΤΟ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΑΠΟ ΡΕΒΥΘΙΑ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΚΑΙ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ
Υλικά :
Μερίδες:6-8
Διαδικασία
- 100 γρ. χέλι καπνιστό, σε ακανόνιστα κομμάτια, καθαρισμένο από τα λεπτά κοκαλάκια
- 250 γρ. ρεβύθια, μουλιασμένα σε νερό αποβραδίς
- 1/3 μάτσο άνηθος, ψιλοκομμένος
- 1/3 μάτσο μαϊντανός, ψιλοκομμένος
- 1/3 μάτσο δυόσμος, ψιλοκομμένος
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- 50 ml χυμός λεμονιού
- 50 ml χυμός μανταρινιού
- 1 κουτ. σούπας μουστάρδα
- 1 κουτ. σούπας μέλι
- 150 ml ελαιόλαδο,αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
- Για το καπνιστό χέλι με σαλάτα από ρεβύθια, μυρωδικά και εσπεριδοειδή, ξεκινάμε ρίχνοντας τα ρεβύθια σε μια κατσαρόλα, καλύπτουμε με νερό κατά 5 εκ. και βράζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 1 ώρα, μέχρι να μαλακώσουν, αλλά να μη λιώσουν.
- Τα στραγγίζουμε, τα αδειάζουμε σε μπολ σερβιρίσματος και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
- Προσθέτουμε τα μυρωδικά και ανακατεύουμε.
- Σε μπολάκι ανακατεύουμε τους χυμούς, τη μουστάρδα, το μέλι, το λάδι και αλατοπίπερο και περιχύνουμε τη σαλάτα.
- Ζεσταίνουμε ένα τηγανάκι σε δυνατή φωτιά και σοτάρουμε το χέλι για περίπου 1-2 λεπτά, μέχρι να ζεσταθεί καλά.
- Το σκορπίζουμε πάνω στη σαλάτα και σερβίρουμε.
20' προετοιμασία
1 ώρα βράσιμο
12 ώρες αναμονή
Σύνολο: 13 ώρες και 20'
1 ώρα βράσιμο
12 ώρες αναμονή
Σύνολο: 13 ώρες και 20'
Comments
Post a Comment